禁煙がんばってますね〜秊
その調子ですその調子烈
普段ﾀﾊﾞｺを吸っていると3時間も我慢したらすげ〜って思いますよね令
でも今回はまだまだですよ。
といっても3時間も我慢しているんですから、まだまだできるぞと自信を持ちましょう
しかし、3時間が限界だぁぁぁって人は・・
まず禁煙を諦める前に、ｶﾞﾑや氷を食べてみたり、水を飲んだり、深呼吸をしてみてください囹
少しはﾘﾗｯｸｽできるはずです
ｶﾞﾑや氷や水は必要ないよって方も、まだまだ禁煙がんばりましょうね秊
とにかく、この一瞬一瞬をｸﾘｱしていけばおのずと道は開けてきますから、自分を信じてﾌｧｲﾄです囹