禁煙開始後3日目
6限目

禁煙の最初のヤマ場を越えれそうですね。


すごくがんばっていると思いますよ烈


これは本当にすごいと思います


だから自信を持ってください。


絶対禁煙が成功できるということを


さらに、自分の可能性を信じてください烈


ここまでできたなら、今後油断さえしなければ必ず禁煙に成功できます


誘惑に負けそうになった時は


ガム、するめ、深呼吸、リラックスパイポ、電子タバコ、氷、水等


これらの自分に合う禁煙対策グッズ等で乗り越えましょう


もしくは、タバコを吸いたいという思いが生まれてから最初の1分を意地でも我慢


そして、3分過ぎれば吸いたい気持ちは必然と衰退していきますから囹


それさえ守っていれば、禁煙成功という階段を一歩一歩確実に上っていけますよ





サイトマップはこちら


禁煙ルームのあるホテル
旅館・ペンション紹介



禁煙塾モバイル
TOPページへ