今めっちゃｲﾗｲﾗしていますか？
そんな時はまず深呼吸です
本当に吸いたくてしょうがないって時は深呼吸をしましょう。これ大事です囹
あなたは今ﾆｺﾁﾝ中毒っていう病気と闘っているわけなんです寧
病気と闘うのに楽なことはありません囹
風邪にしろ、大きい病気にしろ治すには苦痛と闘わなければ治りません。
だからといって負けてはﾀﾞﾒですからね囹
やっぱ俺(私)にはできないと思ったらそこで終わりなんですよ怜
絶対禁煙はできます囹
どうしても辛いって方。
せめてもう1時間がんばってみましょう烈
ここまで頑張れてきたあなたは、絶対に禁煙ができますので、自信を持ってくださいね囹